Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Mental Health & Immigration (Farsi)

September 23 @ 5:00 pm - 6:30 pm PDT

Free

اهمیت حفظ سلامت روان در دوران مهاجرت

از شما دعوت می شود تا در این جلسه ی آموزشی که به منظور یادگیری روشها و تکنیکهای مراقبت از خود، کاهش استرس و آرامسازی در نظر گرفته شده، شرکت نمایید.

مطالب مورد بحث در این جلسه:

  • اطلاعات کلی در مورد سلامت و بهداشت روان
  • استراتژیهای مراقبت از خود در دوران مهاجرت مانند : بهبود سبکهای مقابله با استرس، چگونگی زیستن در لحظه حال ومقابله با یکنواختی زندگی
  • تمرینات مرتبط با آرامسازی جسمانی و روانی

Join this workshop to learn more about self-care, mental health, coping strategies, and relaxation techniques.

Topics of this workshop include:

  • General mental health and wellness information
  • How to maintain positive mental health during immigration
  • Strategies for self-care including mindfulness, stress management, and relaxation exercises

Details

Date:
September 23
Time:
5:00 pm - 6:30 pm PDT
Cost:
Free
Website:
https://impactnorthshore.ca/our-workshops/mental-health-immigration/

Organizer

Impact North Shore
Translate »